co jesc w

mam 164 i warze 76kg chciala bym skutecznie schudnac. co mam jesc aby waga zaczela spadac.

Witam:) Co mam jeść przed treningiem ok godz. 17/18 jeśli obiad jem ok 13.30? Jakieś przykłady dań/shake?

Mam 16 lat, 165 cm wzrostu i waże 4 kg. Co mam jeść żeby mieć większą mase.

Jak to jest z tymi rybami? Można jeść te w puszce? O co chodzi z metalami ciężkimi?

Hej. Co powiecie o smażonym boczku? Można go jeść na masie? Oczywiście samo mięso, bez tłuszczu.

Hej. Co powiecie o smażonym boczku? Można go jeść na masie? Oczywiście samo mięso, bez tłuszczu.

mam 10 lat i waze 58 kilo staram się nie jeść dużo ale nie mogę co mam robić pomuużcie mi prosze

Elo,.co pić czy jeść po utracie krwi, ok. 250ml utraty.

co radzicie jeść przed treningiem ???

co najlepiej jesc przed i po treningu zeby miesnie rosly ?

co sądzicie o śmietanie ? opłaca się ją jeść ?

co najlepiej jesc/pic aby duzo rosnac? a czego unikac?

co najlepiej jesc przed i po treningu zeby miesnie rosly ??

kiedy i co najlepiej jesc gdy pracuje w nocy od 20 do 5

siema czy mógłby mi ktoś napisać co powinno się jeść na mase czytałem dużo ale niewiem

Potrzebuję diety na masę... chodzi mi o coś takiego co np. rano jeść to.. , na obiad i jeszcze pózniej :)

jakie sa skutki uboczne i co mozna jesc

Mogę jeść ziemniaki na diecie redukacyjnej a jeśli nie to na co je zamienić?

Witam, co proponujecie jeść na śniadanie zamiast płatków owsianych i jajek?

co stosowac i jesc zeby wlosy zgestnialy